Počkejte prosím chvíli...
Nepřihlášený uživatel
Nacházíte se: VŠCHT PrahaKTV  → Cvičení pro zaměstnance
iduzel: 2134
idvazba: 2531
šablona: stranka
čas: 6.10.2022 05:04:20
verze: 5160
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/?event-type=cviceni-pro-zamestnance
branch: trunk
Server: 147.33.89.153
Obnovit | RAW
iduzel: 2134
idvazba: 2531
---Nová url--- (newurl_...)
domena: 'ktv.vscht.cz'
jazyk: 'cs'
url: '/pro-zamestnance'
iduzel: 2134
path: 8547/4135/944/1357/2134
CMS: Odkaz na newurlCMS
branch: trunk
Obnovit | RAW

Cvičení pro zaměstnance

Aktuálně

Vážení zaměstnanci VŠCHT Praha

Ústav tělesné výchovy a sportu nabízí cvičení pro zaměstnance pro zimní semestr akademického roku 2022/23.

Přihlašování do lekcí je možné od 6. 9. 2022 od 10:00-13:00 hod (různé časy jsou z důvodu plynulého přihlašování)

Začátek cvičení: od 19.9.2022

Martin Mašek/vedoucí ÚTVS

Upozornění: je možné být přihlášen pouze v jednom cvičení. 

 

Zdravá páteř |Cvičení s vlastním tělem | Aqua aerobik | Body balance | Zdravá záda |  Spinning Lezení  | Nebojte se posilovny | Jóga 

 

Nejste zalogován/a (anonym)

Cvičení pro zaměstnance

Katedra tělesné výchovy a sportu vypsala cvičení pro zaměstnance. 

Název akce Naplněno / Kapacita: Vyučující: Zahájení výuky: Konec výuky: Čas výuky: Detaily Přihlášení
Zdravá záda II. 18/15 Mgr. Petruše Josefusová 21.09.2022 12:15 21.12.2022 13:15 ST 12:15 – 13:15 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Zdravá záda II.

Kapacita: 18/15

Výuka od-do: 21.09.2022 12:15 – 21.12.2022 13:15

Přihlašování do: 21.12.2022 13:15

Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová

Čas výuky: ST 12:15 – 13:15

Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, sál aikido, Na Kotlářce 1, Praha 6

Náplň: Všechno Vás pobolívá a vy nevíte, co s tím: KTV pro zaměstnance VŠCHT nabízí možnost přihlásit se do cvičebního programu zaměřeného na zlepšení celkové fyzické kondice. Zvláštní pozornost je věnována problematice bolestivosti zad.

Zdravá páteř II. 16/20 Mgr. Pavel Krejčík 22.09.2022 15:00 22.12.2022 16:00 ČT 15:00 - 16:00 Detail Přihlásit

Zdravá páteř II.

Kapacita: 16/20

Výuka od-do: 22.09.2022 15:00 – 22.12.2022 16:00

Přihlašování do: 22.12.2022 16:00

Vyučující: Mgr. Pavel Krejčík

Čas výuky: ČT 15:00 - 16:00

Místo výuky: ČVUT sportovní centrum, Pod Juliskou, Praha 6, Modrá tělocvična

Náplň: Čínské přísloví praví: ,,Jsi tak starý, jak je stará tvoje páteř.” Proto bude hlavním cílem našeho cvičení ,,omlazení" páteře pomocí cvičebních systémů, které se zaměřují na rozhýbání páteře a dalších zatuhlých míst na těle. Budu využívat Felderaisovu metodu, Spirální stabilizaci, metodu Ludmily Mojžíšové, jógová cvičení a další.

Spinning II. 14/20 Mgr. Pavel Bakule 19.09.2022 16:30 19.12.2022 17:30 PO 16:30 – 17:30 Detail Přihlásit

Spinning II.

Kapacita: 14/20

Výuka od-do: 19.09.2022 16:30 – 19.12.2022 17:30

Přihlašování do: 19.12.2022 17:30

Vyučující: Mgr. Pavel Bakule

Čas výuky: PO 16:30 – 17:30

Místo výuky: Sport Centrum Evropská, José Martího 31, Praha 6 (FTVS)

Náplň: S sebou: sportovní oblečení, pevná sportovní obuv (možno cyklistická), ručník, cyklolahev.

Nebojte se posilovny II. 29/25 Mgr. Petruše Josefusová 19.09.2022 15:00 19.12.2022 16:00 PO 15:00 – 16:00 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Nebojte se posilovny II.

Kapacita: 29/25

Výuka od-do: 19.09.2022 15:00 – 19.12.2022 16:00

Přihlašování do: 19.12.2022 16:00

Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová

Čas výuky: PO 15:00 – 16:00

Místo výuky: Sportovní centrum ČVUT, Pod Juliskou, Praha 6

Náplň: Máte pocit, že na cvičení jste už staří, že už nemáte chuť ani čas něco pro sebe udělat? Nechce se Vám vyrazit do posilovny, protože vlastně ani nevíte, jak byste si v ní zacvičili?

Lezení II. 17/16 Mgr. Pavel Hadrava 22.09.2022 20:00 22.12.2022 21:30 ČT 20:00 – 21:30 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Lezení II.

Kapacita: 17/16

Výuka od-do: 22.09.2022 20:00 – 22.12.2022 21:30

Přihlašování do: 22.12.2022 12:00

Vyučující: Mgr. Pavel Hadrava

Čas výuky: ČT 20:00 – 21:30

Místo výuky: Sportovní centrum ČVUT, Pod Juliskou, Praha 6

Náplň: Současným domovem výuky lezení je umělá stěna ve sportovním centru ČVUT v ulici Pod Juliskou. Stěna je rozčleněna na dvě části. Část, kde lze lézt pouze s lanem, zde probíhá výuka. A boulderingový sektor, zde je možné lézt bez lana v nízkých výškách.<br>

Body balance II. 16/15 Mgr. Lucie Životská 20.09.2022 12:00 20.12.2022 13:00 ÚT 12:00 - 13:00 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Body balance II.

Kapacita: 16/15

Výuka od-do: 20.09.2022 12:00 – 20.12.2022 13:00

Přihlašování do: 20.12.2022 13:00

Vyučující: Mgr. Lucie Životská

Čas výuky: ÚT 12:00 - 13:00

Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, Na Kotlářce 1, Praha 6, tělocvična v hlavní budově

Náplň: Pomalé cvičení zdravotního charakteru zaměřené na posílení středu těla, odstranění bolestivosti zad, posílení a protažení problematických svalových skupin a zlepšení pohyblivosti kloubů.

Cvičení s vlastním tělem II. 6/10 Bc. Matěj Sidunov 20.09.2022 12:15 20.12.2022 13:15 ÚT 12:15-13:15 Detail Přihlásit

Cvičení s vlastním tělem II.

Kapacita: 6/10

Výuka od-do: 20.09.2022 12:15 – 20.12.2022 13:15

Přihlašování do: 20.12.2022 13:15

Vyučující: Bc. Matěj Sidunov

Čas výuky: ÚT 12:15-13:15

Místo výuky: Studio Fighters, Vaníčkova 100/6, 169 00 Praha 6-Strahov

Náplň: Lekci zahájíme dechovým cvičením, poté aktivujeme břicho a záda, následně posílíme celé tělo prostřednictvím různých pohybů, které zapojí svaly celého těla. Po posílení si dáme intervalový trénink, kde se trochu zadýcháme, aby bylo vidět, že jsme něco udělali. Na závěr si dáme relaxační dechové cvičení. Benefity: Zpevnění celého těla, silnější břicho= nebolí mě záda, zlepšení nálady, dobití energie.

Aktualizováno: 1.9.2022 09:14, Autor: Šárka Cymbálová

Technická 3, Praha 6, budova B, 4. patro, nástavba X
Na katedru se nejlépe dostanete po schodišti SCH4 u bočního vchodu do budovy B až do posledního patra (hned vedle katedry společenských věd).
Šárka Cymbálová (sekretářka)
kancelář X37, tel: 220 44 3094,
Úřední hodiny:
pondělí – čtvrtek: 8:00–11:30, 12:15–14:00,
pátek 8:00-12:00
zobrazit plnou verzi