Počkejte prosím chvíli...
Nepřihlášený uživatel
Nacházíte se: VŠCHT PrahaKTV  → Cvičení pro zaměstnance
iduzel: 2134
idvazba: 2531
šablona: stranka
čas: 22.2.2019 18:55:13
verze: 4567
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/?event-type=cviceni-pro-zamestnance
branch: trunk
Obnovit | RAW

Cvičení pro zaměstnance

Vážení zaměstnanci VŠCHT Praha

Ústav tělesné výchovy a sportu nabízí cvičení pro zaměstnance pro letní semestr 2019.

Přihlašování do lekcí je možné od 6. 2. 2019 od 10:00-12:30 hod (různé časy jsou z důvodu plynulého přihlašování)

Začátek cvičení od 18. 2. 2019.

Martin Mašek/vedoucí ÚTVS

Upozornění: je možné být přihlášen pouze v jednom cvičení. 

 

Naboso | Body balance | Zdravá záda |  Spinning Lezení  | Nebojte se posilovnyChorvatsko

 

Nejste zalogován/a (anonym)

Cvičení pro zaměstnance

Katedra tělesné výchovy a sportu vypsala cvičení pro zaměstnance. 

Název akce Naplněno / Kapacita: Vyučující: Zahájení výuky: Konec výuky: Čas výuky: Detaily Přihlášení
Zdravá záda I. 31/15 Mgr. Petruše Josefusová 20.02.2019 12:15 22.05.2019 13:15 ST 12:15 – 13:15 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Zdravá záda I.

Kapacita: 31/15

Výuka od-do: 20.02.2019 12:15 – 22.05.2019 13:15

Přihlašování do: 22.05.2019 14:00

Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová

Čas výuky: ST 12:15 – 13:15

Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, sál aikido, Na Kotlářce 1, Praha 6

Náplň: Všechno Vás pobolívá a vy nevíte, co s tím: KTV pro zaměstnance VŠCHT nabízí možnost přihlásit se do cvičebního programu zaměřeného na zlepšení celkové fyzické kondice. Zvláštní pozornost je věnována problematice bolestivosti zad.

Naboso I. 26/20 Čerbáková Terezie 21.02.2019 16:00 23.05.2019 17:00 ČT 16:00 - 17:00 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Naboso I.

Kapacita: 26/20

Výuka od-do: 21.02.2019 16:00 – 23.05.2019 17:00

Přihlašování do: 23.05.2019 16:00

Vyučující: Čerbáková Terezie

Čas výuky: ČT 16:00 - 17:00

Místo výuky: ČVUT sportovní centrum, Pod Juliskou, Praha 6, Modrá tělocvična

Náplň: Lekce Naboso je naboso. Využívají se různé cvičební pomůcky k opravení těla po celodenní námaze a různé formy rehabilitačních konceptů, ale základem je cvičení se zátěží vlastního tělem. Cílem lekce je uvolnění, protažení přetížených svalových skupin, aktivace ochablých svalů, relaxace a správný dechový stereotyp. Všechny cviky se provádí pomalu tak, aby byly prováděny vědomě a technicky co nejlépe. Shrnuto do jednoho slova, jedná se o cvičení rehabilitační. Neznamená to však, že se nezapotíte. Jednotlivé lekce jsou různorodé, pestré na sestavu cviků. Vždy však se stejným cílem: aby vaše tělo odešlo lepší než přišlo a cítilo se uvolněné. A může se stát, že i úsměv se dostaví. Cvičit mohou všichni, ať už je něco bolí nebo nebolí. Na věk si nehrajeme. S sebou: Ručník - ne do sprchy, ale jako hygienickou pomůcku na podložku a případné podložení hlavy. Vodu - jako součást běžného pitného režimu. A ideálně přiléhavé oblečení, pokud se v něm cítíte dobře - pro lepší diagnostiku při cvičení . A Naboso!:)

Spinning I. 20/20 Mgr. Pavel Bakule 18.02.2019 16:30 20.05.2019 17:30 PO 16:30 – 17:30 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Spinning I.

Kapacita: 20/20

Výuka od-do: 18.02.2019 16:30 – 20.05.2019 17:30

Přihlašování do: 20.05.2019 18:00

Vyučující: Mgr. Pavel Bakule

Čas výuky: PO 16:30 – 17:30

Místo výuky: Sport Centrum Evropská, José Martího 31, Praha 6 (FTVS)

Náplň: S sebou: sportovní oblečení, pevná sportovní obuv (možno cyklistická), ručník, cyklolahev.

Nebojte se posilovny I. 34/25 Mgr. Petruše Josefusová 18.02.2019 15:00 20.05.2019 16:00 PO 15:00 – 16:00 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Nebojte se posilovny I.

Kapacita: 34/25

Výuka od-do: 18.02.2019 15:00 – 20.05.2019 16:00

Přihlašování do: 20.05.2019 16:00

Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová

Čas výuky: PO 15:00 – 16:00

Místo výuky: Sportovní centrum ČVUT, Pod Juliskou, Praha 6

Náplň: Máte pocit, že na cvičení jste už staří, že už nemáte chuť ani čas něco pro sebe udělat? Nechce se Vám vyrazit do posilovny, protože vlastně ani nevíte, jak byste si v ní zacvičili?

Lezení I. 22/15 Mgr. Pavel Hadrava 21.02.2019 20:00 23.05.2019 21:30 ČT 20:00 – 21:30 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Lezení I.

Kapacita: 22/15

Výuka od-do: 21.02.2019 20:00 – 23.05.2019 21:30

Přihlašování do: 23.05.2019 21:30

Vyučující: Mgr. Pavel Hadrava

Čas výuky: ČT 20:00 – 21:30

Místo výuky: Sportovní centrum ČVUT, Pod Juliskou, Praha 6

Náplň: Současným domovem výuky lezení je umělá stěna ve sportovním centru ČVUT v ulici Pod Juliskou. Stěna je rozčleněna na dvě části. Část, kde lze lézt pouze s lanem, zde probíhá výuka. A boulderingový sektor, zde je možné lézt bez lana v nízkých výškách.<br>

Body balance I. 24/18 PaedDr. Miroslava Benešová 19.02.2019 11:00 21.05.2019 12:00 ÚT 11:00 - 12:00 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Body balance I.

Kapacita: 24/18

Výuka od-do: 19.02.2019 11:00 – 21.05.2019 12:00

Přihlašování do: 21.05.2019 12:00

Vyučující: PaedDr. Miroslava Benešová

Čas výuky: ÚT 11:00 - 12:00

Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, Na Kotlářce 1, Praha 6, tělocvična v hlavní budově

Náplň: cvičení na balančních podložkách AIREX zaměřené na vnitřní stabilizační systém, kalanetika – formativní cvičení, balanční techniky dle Brunkové.

Aktualizováno: 4.2.2019 17:44, Autor: Jan Kříž

Technická 3, Praha 6, budova B, 4. patro, nástavba X
Na katedru se nejlépe dostanete po schodišti SCH4 u bočního vchodu do budovy B až do posledního patra (hned vedle katedry společenských věd).
Šárka Cymbálová (sekretářka)
kancelář X37, tel: 220 44 3094,
Úřední hodiny:
pondělí – čtvrtek: 8:00–11:30, 12:15–14:00,
pátek 8:00-12:00
zobrazit plnou verzi