Počkejte prosím chvíli...
Nepřihlášený uživatel
Nacházíte se: VŠCHT PrahaKTV  → Cvičení pro zaměstnance
iduzel: 2134
idvazba: 2531
šablona: stranka
čas: 21.5.2022 00:28:06
verze: 5054
uzivatel:
remoteAPIs: https://cis-prihlasovadlo.vscht.cz/?event-type=cviceni-pro-zamestnance
branch: trunk
Obnovit | RAW

Cvičení pro zaměstnance

Aktuálně

Vážení zaměstnanci VŠCHT Praha

Ústav tělesné výchovy a sportu nabízí cvičení pro zaměstnance pro letní semestr akademického roku 2021/22.

Přihlašování do lekcí je možné od 3. 2. 2022 od 10:00-14:00 hod (různé časy jsou z důvodu plynulého přihlašování)

Začátek cvičení: od 14.2.2022

Martin Mašek/vedoucí ÚTVS

Upozornění: je možné být přihlášen pouze v jednom cvičení. 

 

Zdravá páteř |Cvičení s vlastním tělem | Aqua aerobik | Body balance | Zdravá záda |  Spinning Lezení  | Nebojte se posilovny | Jóga 

 

Nejste zalogován/a (anonym)

Cvičení pro zaměstnance

Katedra tělesné výchovy a sportu vypsala cvičení pro zaměstnance. 

Název akce Naplněno / Kapacita: Vyučující: Zahájení výuky: Konec výuky: Čas výuky: Detaily Přihlášení
Zdravá záda I. 19/15 Mgr. Petruše Josefusová 16.02.2022 12:15 22.06.2022 13:15 ST 12:15 – 13:15 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Zdravá záda I.

Kapacita: 19/15

Výuka od-do: 16.02.2022 12:15 – 22.06.2022 13:15

Přihlašování do: 22.06.2022 13:15

Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová

Čas výuky: ST 12:15 – 13:15

Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, sál aikido, Na Kotlářce 1, Praha 6

Náplň: Všechno Vás pobolívá a vy nevíte, co s tím: KTV pro zaměstnance VŠCHT nabízí možnost přihlásit se do cvičebního programu zaměřeného na zlepšení celkové fyzické kondice. Zvláštní pozornost je věnována problematice bolestivosti zad.

Nebojte se posilovny I. 32/25 Mgr. Petruše Josefusová 14.02.2022 15:00 16.05.2022 16:00 PO 15:00 – 16:00 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Nebojte se posilovny I.

Kapacita: 32/25

Výuka od-do: 14.02.2022 15:00 – 16.05.2022 16:00

Přihlašování do: 20.06.2022 16:00

Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová

Čas výuky: PO 15:00 – 16:00

Místo výuky: Sportovní centrum ČVUT, Pod Juliskou, Praha 6

Náplň: Máte pocit, že na cvičení jste už staří, že už nemáte chuť ani čas něco pro sebe udělat? Nechce se Vám vyrazit do posilovny, protože vlastně ani nevíte, jak byste si v ní zacvičili?

Jóga I. 16/15 PhDr. Romana Caletková 14.02.2022 12:00 16.05.2022 13:00 PO 12:00 - 13:00 Detail Přihlásit se na čekací listinu

Jóga I.

Kapacita: 16/15

Výuka od-do: 14.02.2022 12:00 – 16.05.2022 13:00

Přihlašování do: 20.06.2022 13:00

Vyučující: PhDr. Romana Caletková

Čas výuky: PO 12:00 - 13:00

Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, Na Kotlářce 1, Praha 6, tělocvična v hlavní budově

Náplň: Nejvyšším cílem jógy je sebepoznání. Sebepoznání je vědomí, že všechny cítící bytosti jsou propojeny a vše, na co myslíme, co říkáme, děláme, ovlivňuje všechny kolem. Jde o schopnost osvobodit se od okolních požadavků jako je tlak okolního světa a především si uvědomit, že naše štěstí pochází z využití našeho vlastního potenciálu a obohacení lidí kolem nás bez myšlenky na vlastní prospěch. Pravidelné cvičení jednotlivých ásan (jógových pozic) vám pomůže najít cestu zpět na toto místo. Jóga představuje vynikající formu cvičení, která s sebou přináší mnoho okamžitých i dlouhodobých tělesných prospěchů - od zvýšení pružnosti až po zesílení svalů a kostí. Nejedná se pouze o setrvání v daných pozicích, velkou roli hraje vnímavost při každém provedení daného cviku. Společně se pokusíme zbavit naši mysl všech rozporuplných myšlenek a přeneseme se do vnitřního míru. Avšak uvědomění si právě oné myšlenky, nám pomůže v uvědomění si vlastního těla a být s ním opravdu spojeni, čímž dosáhneme uzavření mentálního a fyzického kruhu zdraví a začneme si užívat báječných věcí, která nám svět nabízí. Nemusíte mít žádné obavy. Každý cvičí podle svého dechového rytmu a především podle svých možností. Velmi se na vás těším. Namaste!

Aqua aerobik I. 13/15 PhDr. Romana Caletková 17.02.2022 11:30 19.05.2022 12:30 Čt 11:30-12:30 Detail Přihlásit

Aqua aerobik I.

Kapacita: 13/15

Výuka od-do: 17.02.2022 11:30 – 19.05.2022 12:30

Přihlašování do: 30.06.2022 12:30

Vyučující: PhDr. Romana Caletková

Čas výuky: Čt 11:30-12:30

Místo výuky: bazén Strahov

Náplň: Aqua aerobic je aerobní cvičení ve vodě. Nejedná se o klasický aerobic, při této formě cvičení nedochází k otřesům, a tím chráníme naše klouby a kardiovaskulární systém. Prostřednictvím zvýšeného odporu vody se zvyšuje intenzita cviků a současně dochází k masáži svalů. Cvičením dosílíme zvýšení fyzické kondice, redukce váhy a vytvarování těla. Využíváme různorodou škálu plaveckých pomůcek od plaveckých nudlí až po činky. S sebou: plavky, ručník, láhev s pitím (přezůvky do bazénu)

Aktualizováno: 27.1.2022 11:22, Autor: Šárka Cymbálová

Technická 3, Praha 6, budova B, 4. patro, nástavba X
Na katedru se nejlépe dostanete po schodišti SCH4 u bočního vchodu do budovy B až do posledního patra (hned vedle katedry společenských věd).
Šárka Cymbálová (sekretářka)
kancelář X37, tel: 220 44 3094,
Úřední hodiny:
pondělí – čtvrtek: 8:00–11:30, 12:15–14:00,
pátek 8:00-12:00
zobrazit plnou verzi