Počkejte prosím chvíli...
Nepřihlášený uživatel
Nacházíte se: VŠCHT PrahaKTV  → Cvičení pro zaměstnance → Zdravá záda
iduzel: 10670
idvazba: 12533
šablona: stranka
čas: 24.9.2017 05:11:50
verze: 3813
uzivatel:
remoteAPIs:
branch: trunk
Obnovit | RAW

Zdravá záda

Den: středa 12:15 – 13:15

Místo: Stadion mládeže Kotlářka, sál aikido, Na Kotlářce 1, Praha 6

Lektor: Mgr. Petruše Josefusová

Počet míst: 18

Všechno Vás pobolívá a vy nevíte, co s tím: KTV pro zaměstnance VŠCHT nabízí možnost přihlásit se do cvičebního programu zaměřeného na zlepšení celkové fyzické kondice. Zvláštní pozornost je věnována problematice bolestivosti zad.

Pro koho je cvičení určené a co je cílem? Jednotlivé cvičební lekce jsou kombinací rehabilitačních cviků, využíváme prvků ze zdravotní TV, ale i z kondičního posilování, strečinku, speciálních uvolňovacích cviků pro rozvoj kloubní pohyblivosti. Velký důraz je kladen na oblast břicha, pánevního dna a tím úzce související oblast beder. Tento typ cvičení vyhovuje především ženám, zejména ženám v pokročilejším věku.

Cvičíme na tatami, tzn. stačí si s sebou přinést ručník nebo nějakou látkovou podložku pod sebe, ponožky a dlouhé legíny, triko s dlouhým rukávem nebo mikinu. Cvičíme naboso.

Tak se nás nebojte a přijďte pro své zdraví něco udělat, budete se cítit lépe.

 

Přihlašovat se můžete pomocí přihlašovadla.

Aktualizováno: 8.9.2017 17:03, Autor: Jan Kříž

Technická 3, Praha 6, budova B, 4. patro, nástavba X
Na katedru se nejlépe dostanete po schodišti SCH4 u bočního vchodu do budovy B až do posledního patra (hned vedle katedry společenských věd).
Šárka Cymbálová (sekretářka)
kancelář X37, tel: 220 44 3094,
Úřední hodiny:
pondělí – čtvrtek: 8:00–11:30, 12:15–14:00,
pátek 8:00-12:00
zobrazit plnou verzi