Počkejte prosím chvíli...
Nepřihlášený uživatel
Nacházíte se: VŠCHT PrahaKTV  → Cvičení pro zaměstnance → Cvičení s vlastním tělem

Cvičení s vlastním tělem

DEN: úterý 12:15-13:15

MÍSTO: Eastside GYM, Vaníčkova 100/6, 169 00 Praha 6-Strahov

LEKTOR: Mgr. Matěj Sidunov

POČET MÍST: 10

Popis: Lekci zahájíme dechovým cvičením, poté aktivujeme břicho a záda, následně  posílíme celé tělo prostřednictvím různých pohybů, které zapojí svaly celého těla. Po posílení si dáme intervalový trénink, kde se trochu zadýcháme, aby bylo vidět, že jsme něco udělali. Na závěr si dáme relaxační dechové cvičení. 

Benefity: Zpevnění celého těla, silnější břicho= nebolí mě záda, zlepšení nálady, dobití energie. 

Aktualizováno: 2.9.2024 12:29, Autor: Šárka Cymbálová

Technická 3, Praha 6, budova B, 4. patro, nástavba X
Na katedru se nejlépe dostanete po schodišti SCH4 u bočního vchodu do budovy B až do posledního patra (hned vedle katedry společenských věd).
Šárka Cymbálová (sekretářka)
kancelář X37, tel: 220 44 3094,
Úřední hodiny:
pondělí – čtvrtek: 8:00–11:30, 12:15–14:00,
pátek 8:00-12:00
zobrazit mobilní verzi