You are here: Department of Physical Education and Sport → Employees - sport & fitness

Employees - sport & fitness

Dear employees of UCT Prague

The Department of Physical Education and Sport offers exercises for employees during the academic year.

It is necessary to register for activities before the beginning of the semester. Registration is available only on the Czech website. If you have problems with signing up, please contact us.

You can write on: cymbalos@vscht.cz

Please note: it is possible to be registered only in one exercise. Classes are taught in Czech language only.

Climbing! For safety reasons, it is only possible to visit the climbing area if you understand and speak the Czech language.

Exercises overview:

You are not logged in (anonymous)

Cvičení pro zaměstnance | Exercises for employees

Název akce	Naplněno / Kapacita:	Vyučující:	Zahájení výuky:	Konec výuky:	Čas výuky:	Detaily	Přihlášení
Zdravá záda II.	23/15	Mgr. Petruše Josefusová	17.09.2025 12:15	17.12.2025 13:15	ST 12:15 – 13:15	Detail	Sign up for waiting queue
Zdravá záda II. Kapacita: 23/15 Výuka od-do: 17.09.2025 12:15 – 17.12.2025 13:15 Přihlašování do: 17.12.2025 14:00 Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová Čas výuky: ST 12:15 – 13:15 Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, sál aikido, Na Kotlářce 1, Praha 6 Náplň: Všechno Vás pobolívá a vy nevíte, co s tím: KTV pro zaměstnance VŠCHT nabízí možnost přihlásit se do cvičebního programu zaměřeného na zlepšení celkové fyzické kondice. Zvláštní pozornost je věnována problematice bolestivosti zad. Go to detail page
Zdravá páteř II.	21/20	Mgr. Pavel Krejčík	18.09.2025 15:00	18.12.2025 16:00	ČT 15:00 - 16:00	Detail	Sign up for waiting queue
Zdravá páteř II. Kapacita: 21/20 Výuka od-do: 18.09.2025 15:00 – 18.12.2025 16:00 Přihlašování do: 18.12.2025 16:00 Vyučující: Mgr. Pavel Krejčík Čas výuky: ČT 15:00 - 16:00 Místo výuky: ČVUT sportovní centrum, Pod Juliskou, Praha 6, Modrá tělocvična Náplň: Čínské přísloví praví: ,,Jsi tak starý, jak je stará tvoje páteř.” Proto bude hlavním cílem našeho cvičení ,,omlazení" páteře pomocí cvičebních systémů, které se zaměřují na rozhýbání páteře a dalších zatuhlých míst na těle. Budu využívat Felderaisovu metodu, Spirální stabilizaci, metodu Ludmily Mojžíšové, jógová cvičení a další. Go to detail page
Spinning II.	11/20	Mgr. Pavel Bakule	15.09.2025 16:30	15.12.2025 17:30	PO 16:30 – 17:30	Detail	Log in and Sign up
Spinning II. Kapacita: 11/20 Výuka od-do: 15.09.2025 16:30 – 15.12.2025 17:30 Přihlašování do: 15.12.2025 17:30 Vyučující: Mgr. Pavel Bakule Čas výuky: PO 16:30 – 17:30 Místo výuky: Sport Centrum Evropská, José Martího 31, Praha 6 (FTVS) Náplň: S sebou: sportovní oblečení, pevná sportovní obuv (možno cyklistická), ručník, cyklolahev. Go to detail page
Nebojte se posilovny II.	41/25	Mgr. Petruše Josefusová	15.09.2025 15:00	15.12.2025 16:00	PO 15:00 – 16:00	Detail	Sign up for waiting queue
Nebojte se posilovny II. Kapacita: 41/25 Výuka od-do: 15.09.2025 15:00 – 15.12.2025 16:00 Přihlašování do: 15.12.2025 16:00 Vyučující: Mgr. Petruše Josefusová Čas výuky: PO 15:00 – 16:00 Místo výuky: Sportovní centrum ČVUT, Pod Juliskou, Praha 6 Náplň: Máte pocit, že na cvičení jste už staří, že už nemáte chuť ani čas něco pro sebe udělat? Nechce se Vám vyrazit do posilovny, protože vlastně ani nevíte, jak byste si v ní zacvičili? Go to detail page
Lezení II.	7/15	Mgr. Pavel Hadrava	18.09.2025 20:00	18.12.2025 21:30	ČT 20:00-21:30	Detail	Log in and Sign up
Lezení II. Kapacita: 7/15 Výuka od-do: 18.09.2025 20:00 – 18.12.2025 21:30 Přihlašování do: 18.12.2025 21:30 Vyučující: Mgr. Pavel Hadrava Čas výuky: ČT 20:00-21:30 Místo výuky: Sportovní centrum ČVUT, Pod Juliskou, Praha 6 Náplň: Současným domovem výuky lezení je umělá stěna ve sportovním centru ČVUT v ulici Pod Juliskou. Stěna je rozčleněna na dvě části. Část, kde lze lézt pouze s lanem, zde probíhá výuka. A boulderingový sektor, zde je možné lézt bez lana v nízkých výškách.<br> Go to detail page
Cvičení s vlastním tělem II.	11/10	Mgr. Matěj Sidunov	16.09.2025 12:15	16.12.2025 13:15	ÚT 12:15-13:15	Detail	Sign up for waiting queue
Cvičení s vlastním tělem II. Kapacita: 11/10 Výuka od-do: 16.09.2025 12:15 – 16.12.2025 13:15 Přihlašování do: 16.12.2025 13:15 Vyučující: Mgr. Matěj Sidunov Čas výuky: ÚT 12:15-13:15 Místo výuky: Eastside GYM, Vaníčkova 100/6, 169 00 Praha 6-Strahov Náplň: Lekci zahájíme dechovým cvičením, poté aktivujeme břicho a záda, následně posílíme celé tělo prostřednictvím různých pohybů, které zapojí svaly celého těla. Po posílení si dáme intervalový trénink, kde se trochu zadýcháme, aby bylo vidět, že jsme něco udělali. Na závěr si dáme relaxační dechové cvičení. Benefity: Zpevnění celého těla, silnější břicho= nebolí mě záda, zlepšení nálady, dobití energie. Go to detail page
Power stretch II.	19/20	Mgr. Lenka Králová	15.09.2025 13:00	15.12.2025 13:45	PO 13:00 - 13:45	Detail	Log in and Sign up
Power stretch II. Kapacita: 19/20 Výuka od-do: 15.09.2025 13:00 – 15.12.2025 13:45 Přihlašování do: 15.12.2025 13:45 Vyučující: Mgr. Lenka Králová Čas výuky: PO 13:00 - 13:45 Místo výuky: Stadion mládeže Kotlářka, Na Kotlářce 1, Praha 6 Náplň: Power stretch je lekce, při které si zlepšíte svou sílu, mysl a procvičíte celé tělo. Zahrnuje prvky Tai Chi, základů jógových pozic a prvků Pilates. Celá hodina je doprovázena hudbou a je zakončena relaxací. Go to detail page

Updated: 16.1.2024 20:15, Author: Pavel Krejčík

Employees - sport & fitness

Cvičení pro zaměstnance | Exercises for employees

Zdravá záda II.

Zdravá páteř II.

Spinning II.

Nebojte se posilovny II.

Lezení II.

Cvičení s vlastním tělem II.

Power stretch II.